루시아몬드리

캐슈넛은 부드러운 식감과 고소한 맛을 가진 견과류로, 주로 열대 지방에서 생산됩니다. 견과류 중에서도 다채로운 요리에 활용될 수 있어 인기가 많습니다. 영양 성분 면에서도 뛰어난 효능을 자랑하며, 건강에 유익한 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 캐슈넛 효능 - 주요 영양성분단백질: 근육 형성과 유지에 필수적입니다.지방: 주로 불포화 지방산으로, 심혈관 건강에 좋습니다.탄수화물: 에너지원으로 사용됩니다.섬유질: 소화기 건강에 도움을 줍니다.비타민: 특히 비타민 E와 K, B 비타민군이 풍부합니다.미네랄: 마그네슘, 구리, 망간, 인 등 다양한 미네랄을 포함하고 있습니다. 캐슈넛 효능 - 1. 심장 건강 증진캐슈넛은 불포화 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. ..