루시아몬드리

차전자피는 차전자(Psyllium)의 씨앗 껍질을 말합니다. 이 식물은 주로 인도와 이란에서 재배되며, 씨앗의 껍질은 고유의 점성을 가진 섬유질이 풍부합니다. 차전자피는 수용성 식이섬유로, 물과 결합하면 겔 형태로 변하여 소화기계에서 부드럽게 작용합니다. 이는 장 건강을 개선하고, 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 차전자피의 주요 영양성분으로는 다량의 식이섬유, 약간의 단백질, 지방, 그리고 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 체내에서 다양한 생리적 작용을 도와줍니다. 차전자피의 효능 - 1. 장 건강 개선차전자피는 수용성 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 차전자피가 물과 결합하면 겔 형태로 변해 소화관 내에서 부드럽게 이동하며, ..