루시아몬드리

저혈압은 혈압이 정상보다 낮아 발생하는 상태로, 어지러움, 피로, 무기력함 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 일상 생활에 불편을 초래할 수 있으며, 심각한 경우 일상 생활을 크게 방해할 수 있습니다.   저혈압을 관리하기 위해서는 적절한 식단이 중요한 역할을 합니다. 특정 음식은 혈압을 적절하게 유지하고, 저혈압 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 저혈압에 좋은 10가지 음식을 소개하고, 각각의 음식이 어떻게 저혈압을 개선하는지 자세히 설명하겠습니다. 이를 통해 저혈압 증상을 효과적으로 관리하고, 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.   저혈압에 좋은 ..