루시아몬드리

쑥은 국화과에 속하는 다년생 초본 식물로, 주로 봄에 채취하여 사용됩니다. 쑥은 특유의 향기와 맛을 가지고 있으며, 다양한 요리와 약용으로 사용됩니다. 쑥은 비타민 A, C, K와 칼슘, 철, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히, 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 면역력 강화와 염증 완화에 도움이 됩니다. 쑥 효능 - 면역력 강화쑥에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 증진시켜 몸이 감염과 싸우는 능력을 향상시킵니다. 쑥에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 높이는 데 기여합니다. 이러한 ..